Новини

16.07.2014 г.

Солта и упражненията - свързани с когнитивни увреждания

След като разгледахме как влияе солта отвън в Хайде на море, решихме да споделим едно изследване за това как влияе тя отвътре.

Проучване на 1200 души установи, че съществува връзка между приема на сол, заседналия начин на живот и когнитивните увреждания (нарушения на познавателните способности и процеси на съзнанието).

Направен е извод, че хората, които най-много консумират сол и рядко правят упражнения, с течение на времето, започват да се справят лошо с тестове за когнитивните способности, дори ако те не са имали признаци на хипертония, с която обикновено се свързано консумацията на сол. Изглежда, че солта влияе не само на кръвното налягане - тя също оказва влияние върху костите и здравето на сърцето като цяло. Специалистите съветват да се премахнат от диетата преработените храни богати на сол и увеличаването на плодовете и зеленчуците.

Част от ази статия е на: framar.bg